AYURVEDA: La dieta que mejor... (Tienda Sat)
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Ayurveda: La dieta que...mejor se adapta a tu momento vital
El Ayurveda nos da una descripción general de los alimentos y el efecto que estos causan en nuestro cuerpo. Nos explica qué alimento es favorable o no para cada persona durante cada temporada.

Los alimentos se dividen en tres grupos según su gusto y sus atributos fundamentales o Gunas (Sattva, Rajas y Tamas).

Dieta sátvica

Los alimentos sátvicos son los más importantes en la dieta ayurvédica ya que son los apropiados para mejorar la energía mental, el buen humor y el equilibrio en general.

Dentro de estos alimentos podemos encontrar:

Lácteos. Leche o mantequilla.
Cereales. Son los que aportan... (Leer+)


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